HOZULOG ダイエット

HOZULOGのダイエット版です。 日々のダイエット状況と有益情報を発信します。 ダイエットとは真逆?の食レポもしたいです。

カテゴリ: ダイエット習慣

先々週は、サボって報告していません。運動や習慣は、相変わらずのダメダメです。お酒の量も戻ってしまいました。コロナ影響なので、仕方が無いですが、今週は少しでも戻していきます。まずは掃除から。今週も、ぬるーく頑張ります。クリック♪ → グーペ  2020. ...

先週も運動や習慣は、相変わらずのダメダメです。お酒の量はだいぶ減ってます。そんな中、体重がほんの少しですが減ったのは大きいです。コロナ影響なので、仕方が無いですが、今週は少しでも戻していきます。まずは掃除から。今週も、ぬるーく頑張ります。クリック♪ →  ...

先週は、運動や習慣は、相変わらずのダメダメです。お酒の量はだいぶ減ってます。コロナ影響なので、仕方が無いですが、今週は少しでも戻していきます。今週も、ぬるーく頑張ります。クリック♪ → グーペ  2020.4.25 ~ 2020.5.1   土 日 月 火 ...

先週は、体重は79台に戻ってしまいました。しかし、運動や習慣は、相変わらずのダメダメです。お酒の量はだいぶ減ってます。コロナ影響なので、仕方が無いですが、今週は少しでも戻していきます。今週も、ぬるーく頑張ります。クリック♪ → グーペ  2020.4.18 ...

先週は、体重は78㎏台になんとか戻りました。しかし、運動や習慣は、相変わらずのダメダメです。お酒の量はだいぶ減ったので、そのおかげかな。あとトラッカーが壊れたので、変更しました。データが飛んでるところもありますが、様子見です。コロナ影響なので、仕方が無いで ...

先週は、体重は79㎏にリバウンドです。お酒の量はだいぶ減りました。しかし習慣はダメダメです。コロナ影響なので、仕方が無いですが、今週は少しでも戻していきます。今週も、ぬるーく頑張ります。クリック♪ → グーペ  2020.4.4 ~ 2020.4.10   土 ...

先週は、体重は現状維持です。78㎏台が目前です。禁酒5回が褒められます。しかし習慣はダメダメです。コロナ影響なので、仕方が無い。今週も、ぬるーく頑張ります。クリック♪ → グーペ  2020.3.30 ~ 2020.4.3   土 日 月 火 水 木 金 ...

先週は、体重は現状維持です。78㎏台が目前です。禁酒3回が褒められます。しかし習慣はダメダメです。コロナの報道見てると何だか体調が悪くなったような気がしてしまいます。今週は、ぬるーく頑張ります。クリック♪ → グーペ  2020.3.21 ~ 2020.3.28 ...

先週は、体重は少し下がりました。78㎏台が目前です。ゴルフ2回と禁酒3回が効いているのでしょう。しかし習慣はダメダメなので、今週は絶対にクリアします。今週は、頑張ります。クリック♪ → グーペ  2020.3.14 ~ 2020.3.20   土 日 月 火 ...

先週は、体重は少し下がりました。月曜日に行った禁酒と夜ご飯抜きの効果だと思います。しかし習慣はダメダメなので、今週は絶対にクリアします。今週は、頑張ります。クリック♪ → グーペ  2020.3.7 ~ 2020.3.13   土 日 月 火 水 木 ...

先週は、体重は少し下がってますが、現在は上がってきてます。やはり飲み会以降のふしだらな生活が影響しています。金曜日にお寿司屋に行き、酔ってしまって、カロリー収支も歩数もギリギリのところで達成できませんでした。今週は、頑張ります。クリック♪ → グーペ  ...

先週も、体重が少し上がってしまいました。2週連続です。やばい。カロリー収支はなんとかマイナスなんですけど・・・しかもカロリー摂取精度も上がってきているはずなのに。。。歩数はギリで平均10000歩を超えました。禁酒もしましたしスポーツクラブは新型コロナウイルス対 ...

先週は、体重が少し上がってしまいました。カロリー収支はなんとかマイナスなんですけど・・・歩数もギリで平均10000歩を超えました。禁酒ができていません。なるだけ頑張った一週間でした。クリック♪ → グーペ  2020.2.15 ~ 2020.2.21   土 日 ...

先週の体重は、上がってしまいました。80㎏が目前です。カロリー収支もプラスです。そりゃそうだ。歩数はギリで平均10000歩を超えました。金曜日、会社から約8㎞を徒歩で帰り、達成しました。執念です。そんなように他も頑張ります!!筋トレも掃除も頑張らねば。。今週から ...

今週は、体重が上がり気味です。カロリー収支はマイナスなんですけど、精度が悪いのかなあ。歩数もギリで平均10000歩を超えました。もう少し、筋トレなど頑張らねば。。掃除はさぼり気味かな。 2020.2.1 ~ 2020.2.7 ...

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