HOZULOG ダイエット

HOZULOGのダイエット版です。 日々のダイエット状況と有益情報を発信します。 ダイエットとは真逆?の食レポもしたいです。

カテゴリ: ダイエット方針

もうこれしかありません。免疫力を上げましょう。しかし、ビタミンCが良いのか~!同じ環境下でも感染者と非感染者がでるには自己免疫力の違いです。抵抗力を落とさないようにこの3点に注意しましょう。クリック♪ → グーペ  1:睡眠生体が細菌やウイルスに感染すると ...

週間ダイエット習慣を初めて1ヵ月近くが経過しました。この辺りで、目標を明確に設定し、毎週、達成できるように努力したいと思います。やはり、目標無く行っていると、だらけることも分かりました。クリック♪ → グーペ  ・体重、体脂肪  前週以下となることを目標と ...

あけおめ!! まずは、今年のダイエット目標です。 65kgを目指します(^^)/約10kgのダイエットです。 それには、毎日の努力が必要です! その努力を継続するために 1.運動を頑張る  やはり、スポーツクラブが重要です。  昨年、高い目標を掲げすぎたので、改善します! ...

今年も、ダイエットを行います。目標は、68㎏を目指します。今日の体重からマイナス9.1㎏です。ゆっくり頑張ります。そして、その方法として、運動は、エイム瑞穂で頑張ります。目標は次の通り・週1回はウエイトプログラム・週に10㎞ランニング・週に1回スイミング ...

今日から、ブログ再開します。 投資とダイエット!! 現在の投資状況は、ダメ駄目です。 ダイエットは、75㎏までいきました。 目標を70㎏切りで頑張ります。 あと、おいしいモノがあれば、紹介します。  資産金額セントラル短資232,524外貨ネクスト534,213FXステー ...

キャベツダイエットはじめます。 さて、結果は? というか、会社での昼飯はどうするかな・・。 <方法> ○ザク切り(5センチ角)にした生のキャベツを1/6玉程度、毎食前に10分くらい時間をかけて、良くかんで食べます。 ○1日70グラムのたんぱく質をとることを忘れない( ...

↑このページのトップヘ